こんにちは！木原歯科矯正歯科久留米です。
「矯正治療を始めたいけど、本当に効果があるか不安…」 「せっかく矯正治療をするなら、後戻りも防ぎたい！」
そう思っている方はいませんか？
実は、矯正治療の効果を最大限に引き出し、美しい歯並びを手に入れるためには、口周りの筋肉の状態が非常に重要なんです。
今回は、歯科医師の視点から、矯正治療を考えている方が特に知っておきたい「口周りの筋肉と歯並びの関係」について、分かりやすく解説していきますね💡
なぜ口周りの筋肉が大切なの？🤔
口周りの筋肉は、私たちが日常生活を送る上で、以下のような重要な役割を担っています。
- 咀嚼: 食べ物を噛み砕き、消化しやすい状態にする
- 嚥下: 食物を食道へ送り込む
- 発音: 正確な発音を促す
- 呼吸: 鼻呼吸をサポート
- 表情: 豊かな表情を作り出す
- 口腔の維持: 口腔内を正常な状態に保つ
これらの機能を正常に保つためには、口周りの筋肉がバランス良く機能している必要があります💪
筋肉のバランスが崩れるとどうなる？😥
口周りの筋肉のバランスが崩れると、舌や唇の力が歯に過剰にかかり、歯並びが悪化するだけでなく、矯正治療の効果が十分に得られなかったり、後戻りが起こりやすくなってしまうことも…😱
例えば、以下のような癖や習慣は要注意です⚠️
- 口呼吸: 口を常に開けていることで、舌が低位になり、歯を押し出す力が働く
- 舌突出癖: 舌を前歯に押し付ける癖
- 指しゃぶり: 幼児期によく見られる癖
- 頬杖: 片側の歯に負担がかかりやすい
- 唇を噛む癖: 下顎が後退し、受け口になることも
これらの癖や習慣によって、出っ歯、受け口、開咬、叢生、交叉咬合などの歯並びの乱れが生じる可能性があります。
矯正治療の効果を高めるために✨
口周りの筋肉のバランスを整えることは、矯正治療の効果を高めるだけでなく、治療後の後戻りを防ぐためにも非常に重要です。
矯正治療中は、歯に矯正装置が装着されるため、口周りの筋肉の使い方に変化が生じることがあります。そのため、矯正治療前、治療中、治療後を通して、口周りの筋肉のトレーニングを行うことをおすすめします😊
具体的なトレーニング方法
- リップエクササイズ: 唇を強く閉じたり、口を大きく開けたりする運動💋
- 舌エクササイズ: 舌を上下左右に動かしたり、舌先を歯茎に押し付けたりする運動👅
- あいうべ体操: 「あ」「い」「う」「べ」と口を大きく動かして発音する体操🗣️
- ガム chewing: ガムを噛むことで、顎の筋肉を鍛える
- 正しい姿勢: 猫背にならないように意識し、舌を上顎につけた状態を保つ🧍♀️
- MFT（口腔筋機能療法）: 専門家による指導のもと、個々に合わせたトレーニングを行う👨⚕️
これらのトレーニングは、毎日継続して行うことが大切です🙆♀️
矯正治療と口周りの筋肉トレーニングで理想の歯並びへ💖
矯正治療と口周りの筋肉トレーニングを並行して行うことで、より効果的に歯並びを改善し、美しい笑顔を手に入れることができます。
木原歯科矯正歯科久留米では、矯正治療だけでなく、口周りの筋肉のトレーニング方法についても丁寧に指導させていただきます。
歯並びや口周りの筋肉のことでお悩みの方は、お気軽に当院にご相談くださいね😊✨
🦷木原歯科矯正歯科久留米🦷
電話番号：0942-36-0694
住所： 福岡県久留米市野中町1191
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